Rubambelle
  • Accueil
  • Hatha Yoga
  • Yoga Maternité
  • Inscription en ligne
  • Rubans d'allaitement
  • A propos
    • Galerie
  • Contact

​Hatha Yoga

Quel que soit le chemin qui vous amène au yoga, j’aime à penser que vous y trouverez ce dont vous avez besoin…​
L'Espace Yoga Rubambelle vous propose des cours de Hatha Yoga accessibles, que vous ayez une expérience en yoga ou non. Nul besoin également d'être souple ou tonique, sentez-vous les bienvenus tels que vous êtes.

Lors des cours, je vous guiderai dans les postures et vous proposerai des ajustements, issus de l’Approche posturo respiratoire (APOR) du Dre de Gasquet. En effet, ils permettent de protéger les articulations, le dos et le périnée, tout en libérant la respiration et en renforçant le corps.

Chaque séance est l'occasion de s'étirer, de travailler le souffle et l'équilibre et comprend un temps de relaxation.

Au fil des semaines, vous évoluerez vers une écoute plus fine de vos sensations, dans le respect de votre corps et vous découvrirez les nombreux bienfaits du yoga.

La pratique évolue au gré des saisons et s’enrichit des différentes formations en thérapies naturelles que j’ai suivies.

Je me réjouis de vous retrouver pour partager ensemble un moment de calme et de bien-être.
​
HATHA YOGA - YIN
Dans ces séances, les postures sont tenues plus longtemps, à l'aide souvent de supports, afin de travailler plus en profondeur. Guidés au travers de respirations et de visualisations, votre esprit pourra s'apaiser et la détente s'installer en vous.
Contact

Horaires

HATHA YOGA​
  • lundi   09H15 - 10H15  en ligne
HATHA YOGA - YIN *​​​
  • lundi   17H15 - 18H15  suspendu, remplacé par :
  • lundi   18H15 - 19H15  en ligne​
  • jeudi   09H15 - 10H15  en ligne
​ * futures mamans bienvenues
Inscription en ligne

Tarifs

  • ​Cours d’essai - CHF 20.-
  • Cours à l’unité - CHF 30.-
  • Carnet 5 cours, valable 3 mois - CHF 140.-
  • Carnet 10 cours, valable 6 mois - CHF 260-
  • Carnet 15 cours, valable 12 mois - CHF 375.-
  • ​​​Cours privé - CHF 100.- / heure
  • Cours semi-privé - CHF 120.- / heure

Lieu

  • 1007 Lausanne, av. Henry Warnery 10
Tableau des horaires


​Ateliers / Evénements

Slow Flow & Yoga Nidra

Dimanche 28 février
10H00 - 11H00

Pleine lune
​
EN LIGNE
Une première partie sous forme d’enchaînement lent et profond, suivie d’une longue relaxation / méditation. Le flow amène le lâcher prise et la seconde partie vous permettra de vous régénérer profondément. 
Inscription en ligne

Yoga de la femme

Dimanche 14 février
10H00 - 11H00
​
EN LIGNE
Vendredi 12 mars
18H30 - 19H30
​Nouvelle lune
Une magnifique pratique, respectueuse des cycles de la femme et intimement liée à ceux de la nature. Elle vous accompagne en douceur lors des changements (hormonaux, émotionnels, saisonniers) et des passages de vie. 
Inscription en ligne
Nathalie Jouvenat | ​+41 79 689 80 55 | ​info@rubambelle.ch
Suivez-moi : 
Photo
Photo
Av. Henry Warnery 10 | 1007 Lausanne
Conditions générales de vente
Photo
Réalisé par webromand.ch
  • Accueil
  • Hatha Yoga
  • Yoga Maternité
  • Inscription en ligne
  • Rubans d'allaitement
  • A propos
    • Galerie
  • Contact