Quel que soit le chemin qui vous amène au yoga, j’aime à penser que vous y trouverez ce dont vous avez besoin…​
Pratiquer le yoga c’est avant tout faire du bien à son corps et à son esprit. Loin des performances, sans besoin d’être souple ou de nature sportive, je vous invite à découvrir un yoga où l’écoute et le respect du corps sont au centre.

Lors des cours, je vous guiderai dans les postures et vous proposerai des ajustements, issus de l’Approche posturo respiratoire (APOR) du Dr de Gasquet. En effet, ils permettent de protéger les articulations, le dos et le périnée, tout en libérant la respiration et en renforçant le corps.

Chaque séance est l'occasion de s'étirer, de travailler le souffle et l'équilibre et comprend un temps de relaxation.

MOON YOGA

Une pratique qui s'adresse à toutes les femmes et qui les accompagne tout au long des cycles de la vie. Les séances évoluent au fil des lunaisons et des saisons. Un moment pour se connecter à soi.

Je me réjouis de partager avec vous ces moments de calme et de bien-être.

Horaires

MOON YOGA​
  • Lundi - 18H40 à 19H40

Lieu

Tarifs

  • ​Cours d’essai - CHF 20.-
  • Cours à l’unité - CHF 30.-​
  • Carnet de 4 cours - CHF 110.-​ (valable jusqu'au 3 juillet 2022)
  • ​​​​Cours privé - CHF 80.- / heure
  • Cours semi-privé - CHF 100.- / heure
  • A domicile : frais de déplacement facturés en sus CHF 0.70/km

​Ateliers / Evénements

Fémini-thé

  Samedi 21 mai, 14H30 - 16H00
Samedi 25 juin, 9H30 - 11H00
Une heure de yoga et dégustation d'un thé accompagné d'une douceur.
​Au Souffle de Vie, à Pully
CHF 40.-
Thé et douceur compris.

Slow Flow & Yoga Nidra

​Les samedis
14 mai
11 juin
09H30 - 10H30
Une première partie sous forme d’enchaînement lent et profond, suivie d’une longue relaxation / méditation. Le flow amène le lâcher prise et la seconde partie vous permettra de vous régénérer profondément. 
pour Yoga Hybride