Venez profiter du magnifique cadre du Parc du Denantou, à Lausanne, pour pratiquer en plein air et rencontrer d'autres mamans, grâce aux cours et rendez-vous gourmands proposés.

Yoga prénatal
Méthode de Gasquet

Chaque séance de yoga prénatal en plein air est unique et vous permettra de bouger en douceur, de vous étirer, de respirer pleinement et de vous (re)connecter à vos sensations et à la nature environnante. Par-dessus tout, ce moment de yoga vous apportera détente et bien-être, entourée d’autres futures mamans.

La pratique du yoga contribue à prévenir et soulager les maux de grossesse. Elle comprend de nombreux autres bienfaits qui sont à découvrir sur la page Yoga Maternité.

Vous pouvez commencer le yoga prénatal à tout moment. Aucune expérience préalable n'est nécessaire et les postures s'adaptent à chacune, ainsi qu'aux différents stades de la grossesse.
A prendre avec vous : tapis de yoga ou grande serviette. Couverture ou vêtement supplémentaire pour la relaxation. 

Horaires

Valables du 30 juin au 31 août 2025.
  • Lundi - 18H00
  • ​La durée des séances est de 1h
  • Yoga prénatal & petit-déjeuner voir en bas de page

Lieu

Tarifs

  • Cours en plein air - CHF 25.-​​
  • Yoga & petit-déjeuner - CHF 37.-​​

Yoga Mama

Un cours de Hatha Yoga, incluant les principes de la méthode de Gasquet.

Prendre le temps de s'étirer, respirer et tonifier en douceur le corps, au travers des mouvements et postures.

Accessible dès 6 semaines post-partum. La séance s'adresse aux mamans, mais se veut aussi un moment pour se retrouver ou se rencontrer avec les enfants. Ils sont donc les bienvenus !
A prendre avec vous : tapis de yoga ou grande serviette. Couverture ou vêtement supplémentaire pour la relaxation. 

Horaires

  • Vendredis 4 et 18 juillet
  • 9H30 - 11H
  •  ​1 h de yoga et petit-déjeuner

Lieu

Tarifs

  • Yoga & petit-déjeuner - CHF 37.-​​

Yoga & petit-déjeuner

​​​Lieu : Lausanne, Parc du Denantou (Quai d'Ouchy), devant le temple thaïlandais

Yoga prénatal & p'tit-déj.

Vendredi
11 juillet
​9H30 - 11H
​​Séance de yoga prénatal d'une heure, suivie d'un petit-déjeuner : brioche, fruits de saison et thé.

Tarifs

  • CHF 37.-

Yoga Mama & p'tit-déj.

Vendredis
4 juillet
18 juillet
​9H30 - 11H
​​Séance de yoga d'une heure, suivie d'un petit-déjeuner : brioche, fruits de saison et thé.

La pratique est axée sur les mamans, mais les enfants sont les bienvenus !

Pour commander un petit-déjeuner supplémentaire (+ CHF 10.-), merci de me contacter.

Tarifs

  • CHF 37.-