L'Espace Rubambelle est fermé, jusqu'au 30 novembre 2020, conformément aux directives.
Vous pouvez continuer à pratiquer tranquillement depuis chez vous, grâce aux cours en ligne.
Au plaisir de partager ces moments ensemble !
Coronavirus - Recommandations de Yoga Suisse pour les participant.es aux cours de yoga

Quelques recommandations pour une pratique confortable

  • Lors de votre premier cours, prévoyez d'arriver env. 10 minutes à l'avance, afin de faire connaissance
  • Pour les cours suivants, l'idéal est d'arriver au moins 5 minutes à l'avance, afin d'avoir le temps de vous installer tranquillement
  • Tout le matériel de yoga est à disposition (tapis, coussins et couvertures), mais vous êtes bien sûr libre d'apporter le vôtre. Pour la pratique, merci de prendre avec vous un linge et, pour la relaxation, une couverture ou pull/chaussettes.
  • Une tenue confortable est recommandée pour la pratique
  • N'hésitez pas à prendre un vêtement supplémentaire (pull, chaussettes) pour la relaxation
  • Merci de ne pas oublier d'éteindre votre téléphone portable ou de le mettre sous silencieux (sans vibreur)
  • L'idéal est de pratiquer l'estomac léger, vous pouvez toutefois faire une collation environ 1h avant
  • Pensez à m'informer, avant le début du cours, de tous maux ou état particulier qui ne figureraient pas dans votre fiche d'inscription​
Au plaisir de pratiquer avec vous
Namasté
​Nathalie