​Quelques recommandations pour une pratique confortable

• Lors de votre premier cours, prévoyez d'arriver 10-15 minutes à l'avance, afin de faire connaissance
• Pour les cours suivants, l'idéal est d'arriver au moins 5 minutes à l'avance, afin d'avoir le temps de vous installer tranquillement
• Tout le matériel de yoga est à disposition (tapis, coussins et couvertures), mais vous êtes bien sûr libre d'apporter le vôtre
• Une tenue confortable est recommandée pour la pratique
• N'hésitez pas à prendre un vêtement supplémentaire (pull, chaussettes) pour la relaxation
• Merci de ne pas oublier d'éteindre votre téléphone portable ou de le mettre sous silencieux (sans vibreur)
• L'idéal est de pratiquer l'estomac léger, vous pouvez toutefois faire une collation environ 1h avant
• Pensez à m'informer, avant le début du cours, de tous maux ou état particulier qui ne figureraient pas dans votre fiche d'inscription

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Au plaisir de pratiquer avec vous
Namasté
​Nathalie