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Quelques recommandations pour une pratique confortable

  • Lors de votre premier cours, prévoyez d'arriver env. 10 minutes à l'avance, afin de faire connaissance
  • Pour les cours suivants, l'idéal est d'arriver au moins 5 minutes à l'avance pour vous installer tranquillement
  • COURS / ATELIERS : merci de prendre avec vous une serviette pour recouvrir les différents supports que nous utiliserons. Tout le matériel de yoga est à disposition (tapis, coussins etc), mais vous êtes bien sûr libre d'apporter le vôtre. N'hésitez pas à prendre un vêtement supplémentaire (pull, chaussettes) pour la relaxation.
  • COURS EN PLEIN AIR : merci d'apporter votre tapis de yoga ou une grande serviette. Pensez aussi à une couverture ou pull / chaussettes pour la relaxation.
  • Une tenue confortable est recommandée pour la pratique
  • Merci de ne pas oublier d'éteindre votre téléphone portable ou de le mettre sous silencieux (sans vibreur)
  • L'idéal est de pratiquer l'estomac léger, vous pouvez toutefois faire une collation avant
  • Pensez à m'informer, avant le début du cours, de tous maux ou état particulier qui ne figureraient pas dans votre fiche d'inscription​
Au plaisir de pratiquer avec vous
Namasté
​Nathalie