Quelques recommandations pour une pratique confortable

  • Lors de votre premier cours, prévoyez d'arriver 10-15 minutes à l'avance, afin de faire connaissance
  • Pour les cours suivants, l'idéal est d'arriver au moins 5 minutes à l'avance, afin d'avoir le temps de vous installer tranquillement
  • Tout le matériel de yoga est à disposition (tapis, coussins et couvertures), mais vous êtes bien sûr libre d'apporter le vôtre
  • Une tenue confortable est recommandée pour la pratique
  • N'hésitez pas à prendre un vêtement supplémentaire (pull, chaussettes) pour la relaxation
  • Merci de ne pas oublier d'éteindre votre téléphone portable ou de le mettre sous silencieux (sans vibreur)
  • L'idéal est de pratiquer l'estomac léger, vous pouvez toutefois faire une collation environ 1h avant
  • Pensez à m'informer, avant le début du cours, de tous maux ou état particulier qui ne figureraient pas dans votre fiche d'inscription​
Au plaisir de pratiquer avec vous
Namasté
​Nathalie