Yoga prénatal
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Horaire
La durée des séances est de 1h.
Lieu
Tarifs
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Yoga postnatal
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Dates
Sessions de 4 cours
Inscription par e-mail ou formulaire de contact.
LieuTarif
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Ateliers / Evénements
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Yoga et accouchement
Atelier d'une durée de 2h30
De retour à la fin de l'été
Horaire :
9H30 - 12H
9H30 - 12H
Ce temps de transmission et de pratique est là pour vous donner confiance en vos propres capacités à mettre votre enfant au monde.
Nous parlerons des besoins de la femme en travail et pratiquerons des postures et respirations que vous pourrez adopter à ce moment-là. A cette occasion, nous reverrons les bases de la méthode APOR B de Gasquet©.
Je vous proposerai également une visualisation en vue de l'accouchement et la séance se terminera en douceur avec la relaxation.
Petite collation et thé/tisane à disposition.
Nous parlerons des besoins de la femme en travail et pratiquerons des postures et respirations que vous pourrez adopter à ce moment-là. A cette occasion, nous reverrons les bases de la méthode APOR B de Gasquet©.
Je vous proposerai également une visualisation en vue de l'accouchement et la séance se terminera en douceur avec la relaxation.
Petite collation et thé/tisane à disposition.
Lieu
Tarif
- CHF 90.-
Yoga "Fin de grossesse"
De retour à la fin de l'été
Horaire :
14H - 15H30
14H - 15H30
Avec cette séance spéciale "Fin de grossesse", idéale à partir de 37 semaines, je vous invite à profiter de ce temps suspendu. La mobilité, notamment du bassin, la respiration et la détente sont de précieux outils en vue de la naissance à venir.
La fin de grossesse est aussi le moment idéal pour se projeter dans le post-partum. Cet atelier a été créé pour répondre aux besoins des mamans, qui relevaient le manque d'informations concernant cette période. En effet, les premières semaines après l'accouchement sont d'une importance clé dans la suite de votre vie de femme. Pour prendre soin de vous, il existe quelques précautions simples et des aides utiles à connaître. Je vous présenterai également une respiration et 2 postures pour votre post-partum, accompagnées d'un support pour pouvoir les refaire tranquillement chez vous.
Nous terminerons en douceur avec la relaxation.
La fin de grossesse est aussi le moment idéal pour se projeter dans le post-partum. Cet atelier a été créé pour répondre aux besoins des mamans, qui relevaient le manque d'informations concernant cette période. En effet, les premières semaines après l'accouchement sont d'une importance clé dans la suite de votre vie de femme. Pour prendre soin de vous, il existe quelques précautions simples et des aides utiles à connaître. Je vous présenterai également une respiration et 2 postures pour votre post-partum, accompagnées d'un support pour pouvoir les refaire tranquillement chez vous.
Nous terminerons en douceur avec la relaxation.
Lieu
Tarif
- CHF 45.-